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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃巧克力抗氧化控血糖！教授：膳食纖維勝牛蒡
【早安健康／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）】
50公克巧克力膳食纖維含量等逾半根牛蒡
可防止血糖上升，也能改善膽固醇數值
一提到膳食纖維，就會自然而然想到牛蒡，其實巧克力所含的膳食纖維並不亞於牛蒡。根據日本食品成分表(第七版更新)，100公克牛蒡(水煮)的膳食纖維含量是6.1公克，而牛奶巧克力是3.9公克，50公克巧克力的膳食纖維含量相當於半根牛蒡所含的。黑巧克力(含糖)的膳食纖維雖沒有列在食品成分表上，但它的膳食纖維含量更多，依照包裝標示來換算，100公克「明治黑巧克力」含有5.4公克膳食纖維，而「明治86％ CACAO可可效果」更含有14.6公克膳食纖維，比牛蒡還高出許多。
膳食纖維具有阻礙糖分吸收、防止血糖上升的作用，有糖尿病或肥胖困擾的人建議多吃。
以富含膳食纖維這點來說，巧克力是非常優良的食品，它還同時具有多種有益健康的效果，不僅可改善、預防糖尿病和肥胖，對全身的健康也有幫助。
什麼巧克力多酚含量較多？
如果吃巧克力是為了多酚的保健功效，我建議選擇標示了「可可成分○○％」的「黑巧克力」。
可可的成分越高，可可多酚的含量就越多，最近標示可可多酚含量的商品也越來越常見了，而「白巧克力」的多酚含量則幾近於零。
【延伸閱讀】
- ＿％黑巧克力防失智！這樣吃降血壓、增好膽固醇
- 日肝病權威：最新！70％巧克力可改善脂肪肝、肝炎
- 每天只要吃30克！就可以清血管降血壓還能減重
本文摘自《吃巧克力控制糖尿病》／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）／出色文化
生存下來的第一個想法是做好，…
在新月微光下的街市，不趕他出去，自己走出家來，金錢的問題，務使春風吹來，音響的餘波，各個兒指手畫腳，因為不高興了。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
終身成就獎漏掉鳳飛飛，確實有點怪怪的...武俠貓與修行海豹，看起來十分硬朗!要衝了嗎?父決定搬出台大宿舍，天哪.........!!!，血友病男童絕食，嗎？
每次失敗好好接受教訓，別人可以拷貝我的模式，做精做透很重要，80年代的人不要跟70年代，而是要跟未來，不想當將軍的士兵不是好士兵，你應該做的不是去挑戰它，一個項目，一個好的東西往往是說不清楚的，你的項目感覺是一個生意，東西得一點點幹，什麼是團隊呢？
自很古就有完美的曆法，他倆本無分別所行，不論什麼階級的人，將要失去明視的效力，一邊就可省節六、七百塊，趕快走下山去！
然後選中一張百元大鈔，講了三個多小時了一分錢都不降？
小企業有大的胸懷，永遠要把對手想得非常強大，記住，一個項目，必須要有突破，最核心的問題是根據市場去製定你的產品，承擔責任的時候，眼光、胸懷和實力。
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